Kräftige Beine trotz Diäten, blaue Flecken aus dem Nichts, Schmerzen bei Berührung – und die Frage, die viele Frauen seit Jahren begleitet: Ist das noch normal, oder habe ich ein Lipödem? Unser Selbsttest gibt Ihnen in zwei Minuten eine erste Orientierung anhand der typischen Anzeichen. Und er sagt Ihnen, wann sich eine fachärztliche Abklärung lohnt.
„Die meisten Patientinnen ahnen es lange, bevor es jemand ausspricht. Ein Selbsttest ersetzt keine Untersuchung – aber er gibt vielen Frauen zum ersten Mal die Bestätigung, dass ihre Beschwerden ein Muster haben. Und einen Namen haben könnten.“ PD Dr. med. Mathias Witt — Leitender Arzt für Plastische Chirurgie, Bürgerspital Wertheim Beantworten Sie die Fragen nacheinander mit Ja oder Nein – Sie sehen immer eine Frage auf einmal, und nach der letzten erscheint automatisch Ihre Auswertung. Beziehen Sie sich auf Ihren normalen Zustand der letzten Monate, nicht auf einzelne Tage. Am Ende sehen Sie auch, ob Ihre Antworten eher auf ein Lipödem oder eher auf ein allgemeines Gewichtsthema hindeuten. 13 Fragen, 2 Minuten – mit persönlicher Auswertung. Wichtig: Der Test ersetzt kein ärztliches Gespräch – er dient der ersten Orientierung. Sind Ihre Beine – oder auch Arme – im Verhältnis zum Oberkörper deutlich kräftiger, sodass oben und unten gefühlt zwei Kleidergrößen auseinanderliegen? Sind beide Seiten gleichmäßig betroffen, also rechts und links im Wesentlichen symmetrisch? Bleiben Ihre Hände und Füße dabei schlank? Schmerzt das Gewebe an Beinen oder Armen bei Druck oder Berührung – ist etwa das Sitzen mit übergeschlagenen Beinen unangenehm? Bekommen Sie schon bei leichten Stößen blaue Flecken? Spüren Sie ein Schwere- oder Spannungsgefühl in den Beinen, das im Laufe des Tages zunimmt? Haben Diäten und Sport an Beinen oder Armen kaum etwas verändert, während Sie am Rumpf durchaus abgenommen haben? Verstärken sich Ihre Beschwerden bei Wärme, nach langem Stehen oder langem Sitzen? Haben die Veränderungen in einer Phase hormoneller Umstellung begonnen – Pubertät, Schwangerschaft oder Wechseljahre? Gibt es in Ihrer Familie Frauen mit ähnlichen Beinen oder einer Lipödem-Diagnose? Haben Sie in den letzten Jahren insgesamt deutlich zugenommen – auch am Bauch und am Oberkörper? Liegt Ihr Gewicht insgesamt deutlich über Ihrem Wohlfühlgewicht – eher im Bereich von starkem Übergewicht? Würden Sie unabhängig von Ihren Beinen gern dauerhaft deutlich abnehmen? Geschafft – alle Fragen beantwortet Sie sehen Ihr Ergebnis gleich hier auf dieser Seite, sobald Sie das Formular abgeschickt haben. Wir melden uns anschließend bei Ihnen und ordnen die Antworten gemeinsam mit Ihnen ein – kostenfrei, unverbindlich und selbstverständlich vertraulich. Danke – Ihre Anfrage ist bei uns eingegangen. Wir melden uns bei Ihnen. Ihre Ja-Antworten bei den Lipödem-Zeichen – Dieser Selbsttest dient der Orientierung und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Ob tatsächlich ein Lipödem vorliegt, klärt die fachärztliche Untersuchung – zum Beispiel in unserem Lipödemzentrum. Die drei Stufen beziehen sich auf die zehn Lipödem-Fragen. Ihre Antworten auf die drei Gewichtsfragen fließen zusätzlich in die Empfehlung ein – bis hin zum Hinweis auf unser Adipositaszentrum, wenn vieles für ein Gewichtsthema spricht. Ein Lipödem ist eher unwahrscheinlich. Wenn Sie dennoch unter Schmerzen, Schwellungen oder Veränderungen der Beine leiden, lassen Sie die Ursache ärztlich abklären – auch Venen- oder Lymphprobleme können dahinterstecken. Einige typische Zeichen treffen auf Sie zu. Ein Lipödem ist möglich, aber nicht sicher. Eine fachärztliche Untersuchung schafft Klarheit – gerade um andere Ursachen sicher auszuschließen. Viele charakteristische Anzeichen sprechen bei Ihnen für ein Lipödem. Wir empfehlen die Vorstellung in einer spezialisierten Sprechstunde – je früher die Diagnose, desto besser lassen sich Beschwerden und Verlauf beeinflussen. Wichtig: Dieser Selbsttest ist eine Orientierungshilfe und ersetzt keine ärztliche Diagnose. Ob tatsächlich ein Lipödem vorliegt, kann nur die fachärztliche Untersuchung klären – sie unterscheidet das Lipödem auch sicher von Übergewicht, Lymphödem oder Venenerkrankungen. Der Test fragt das Muster ab, das ein Lipödem von anderen Ursachen kräftiger Beine unterscheidet. Die Disproportion (Fragen 1 bis 3) ist das Leitsymptom: Das krankhafte Fettgewebe sitzt symmetrisch an Beinen und Hüften – oft auch an den Armen –, während Hände, Füße und Rumpf ausgespart bleiben. Schmerzen und Hämatomneigung (Fragen 4 bis 6) unterscheiden das Lipödem von einfachem Übergewicht: Reines Fettgewebe schmerzt nicht – Lipödem-Gewebe schon. Die Diätresistenz (Frage 7) ist für viele Betroffene das frustrierendste Zeichen: Der Rumpf wird schmaler, die Beine bleiben. Und die Fragen 8 bis 10 bilden die typischen Auslöser und Verstärker ab – hormonelle Umbruchphasen und die familiäre Veranlagung. Die Fragen 11 bis 13 prüfen zusätzlich die Gewichts-Dimension. Denn Lipödem und Übergewicht können gemeinsam auftreten – und die richtige Anlaufstelle ist dann eine andere. Die Auswertung unterscheidet deshalb, ob Ihre Antworten eher für ein Lipödem, eher für ein Gewichtsthema oder für beides sprechen. Mit Lipödemzentrum und Adipositaszentrum unter einem Dach können wir Ihnen in jedem dieser Fälle den passenden Weg anbieten. Übrigens: Ein Lipödem hat nichts mit dem Gesamtgewicht zu tun. Auch schlanke Frauen mit normalem BMI können ein Lipödem haben – entscheidend ist die Disproportion, nicht die Zahl auf der Waage. Umgekehrt kann zu einem Lipödem auch Übergewicht hinzukommen; dann gehören beide Themen fachkundig auseinandersortiert. Wie sich Lipödem und Übergewicht im Detail unterscheiden, erklären wir auf unserer Seite Lipödem erkennen – Symptome & Stadien. Wenn Ihr Ergebnis auf ein Lipödem hindeutet, ist der nächste Schritt einfacher, als viele denken: Die Diagnose wird klinisch gestellt – durch das ärztliche Gespräch, die Betrachtung der Körperproportionen und eine Tastuntersuchung, bei Bedarf ergänzt durch Ultraschall. Eine aufwendige Apparatemedizin ist in der Regel nicht nötig. Und die Abklärung lohnt sich heute mehr denn je: Seit dem Beschluss des Gemeinsamen Bundesausschusses von 2025 ist die Liposuktion beim Lipödem in allen Stadien eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen – ohne das früher übliche Antragsverfahren, wenn die medizinischen Voraussetzungen erfüllt sind. Auch wer erst am Anfang steht, muss also nicht mehr warten, „bis es schlimm genug ist“. Was das gerade für das Anfangsstadium bedeutet, lesen Sie in unserem Beitrag Lipödem Stadium 1: früh erkennen – alle Details zur Kostenübernahme finden Sie hier. Im Lipödemzentrum Wertheim nehmen wir Ihre Beschwerden ernst – und Ihr Testergebnis gern als Gesprächsgrundlage. In unserer Sprechstunde klären wir, ob ein Lipödem vorliegt, in welchem Stadium es sich befindet und welche Behandlung für Sie sinnvoll ist: von der konservativen Therapie mit Kompression und Lymphdrainage bis zur operativen Behandlung durch unsere Plastische Chirurgie. Mehr über unser Lipödemzentrum erfahren Sie hier. „Kein Testergebnis ist ein Urteil – es ist ein Anlass, genauer hinzuschauen. Genau dafür sind wir da.“ PD Dr. med. Mathias Witt — Leitender Arzt für Plastische Chirurgie, Bürgerspital Wertheim In unserer Lipödem-Sprechstunde bekommen Ihre Beschwerden einen Namen – oder eine Entwarnung. Beides ist besser als jahrelange Ungewissheit. Nein. Der Test fasst die typischen Anzeichen zusammen und gibt eine erste Orientierung. Ob tatsächlich ein Lipödem vorliegt, kann nur eine fachärztliche Untersuchung klären – sie grenzt das Lipödem auch sicher von Übergewicht, Lymphödem und Venenerkrankungen ab. Als Faustregel: Ab etwa drei Ja-Antworten ist eine Abklärung sinnvoll, ab sechs sprechen viele charakteristische Zeichen für ein Lipödem. Aber auch unabhängig vom Ergebnis gilt: Wer unter Schmerzen oder Veränderungen der Beine leidet, sollte die Ursache untersuchen lassen. Ja. Das Lipödem hängt nicht vom Gesamtgewicht ab – entscheidend ist die Disproportion zwischen schlankem Rumpf und kräftigen, druckempfindlichen Beinen oder Armen. Auch Frauen mit normalem BMI können betroffen sein; gerade bei ihnen wird die Erkrankung oft lange übersehen. Er fragt genau die Merkmale ab, die den Unterschied ausmachen – Disproportion, Schmerzen, Hämatomneigung und Diätresistenz. Eine sichere Unterscheidung leistet aber nur die ärztliche Untersuchung, zumal beides gleichzeitig vorliegen kann. Die Diagnose wird klinisch gestellt: Gespräch, Betrachtung der Proportionen, Tastuntersuchung, bei Bedarf Ultraschall. Die Untersuchung ist eine normale ärztliche Leistung Ihrer Krankenversicherung; für die Vorstellung bei uns genügt in der Regel eine Überweisung. Die konservative Therapie – etwa Kompressionsversorgung und Lymphdrainage – wird bei gesicherter Diagnose verordnet. Für die Liposuktion gilt seit dem G-BA-Beschluss von 2025: Sie ist in allen Stadien eine Leistung der gesetzlichen Krankenkassen, ohne Antragsverfahren, wenn die medizinischen Voraussetzungen erfüllt sind.
In 20 Sekunden verstanden
Der Lipödem-Selbsttest: 13 Fragen
Lipödem-Selbsttest
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Ihre Auswertung im Überblick
0 bis 2 × Ja
3 bis 5 × Ja
6 und mehr × Ja
Warum gerade diese Fragen?
So geht es nach dem Test weiter
Erste Orientierung
Klinisch, unkompliziert
Konservativ & operativ
GKV in allen StadienAbklärung im Lipödemzentrum Wertheim
Viele Ja-Antworten? Lassen Sie es abklären
FAQ – Lipödem-Selbsttest: häufige Fragen
